Maltrato y abuso en la vejez

Un tema triste y difícil de tratar, ya que es imposible describir el ¿Por qué sucede? y ¿Cómo evitarlo?

El maltrato físico y/o psicológico y/o la estafa se presentan tanto en el ambiente familiar como de cuidadores profesionales.(Aunque la estafa puede venir de un desconocido que con motivos delictivos y/o comercial se lucran de su confianza e ignorancia).

Recomendaciones para evitar estafa:

• Domiciliar todas las facturas y tener la menor cantidad posible de efectivo en casa.
• Recordar constantemente no abrir ni hablar con desconocidos (incluídos profesionales de servicios sin cita previa). Comprobando si hace verificaciones previas al abrir a familiares.
• No exhibición de joyas. 
• No firmar nada en ausencia de algún familiar.
• Recomendable ayuda o responsable en administración personal.

Recomendaciones para evitar maltrato:

En caso familiar es más difícil (la familia no se elige).

• Presentarse sin aviso previo en la vivienda o institución de cuidados.
• Si presentase descontento con su cuidador (recordar todos tenemos derecho al respeto y a vivir tranquilos en nuestro hogar). Los cuidadores no familiares lo hacen por elección (porque le gusta o eso debería ser) el ser dependiente no es una opción.
• Cuidador sobrecargado está más quemado, lo que puede perjudicar su salud psicológico y emocional.

Elección de cuidador no familiar:

• La formación profesional son extras que ayudan para tener técnicas para soluciones fáciles, aunque la empatía y experiencia también son importante. Todo en una persona hace un excelente cuidador. 
• Hacer caso a nuestro instinto.
• Ser observador y hasta cierto punto desconfiado es la persona que cuidara nuestro tesoro más preciado.
• Buscar referencias previas de receptores de servicios anteriores.
• Que tengan afinidad hará que todo fluya mejor y sea más llevadero

Jabón Líquido casero y natural.

Con el fín de eliminar olores químicos y artificiales de mi hogar y tomando en cuenta lo satisfecha que estoy con la efectividad de mi jabón casero natural fragancia limón y la necesidad de limpieza en cocina y baño y evitando el uso de lejía y/o amoniaco, ya que es nocivo para el sistema respiratorio especialmente en niños y ancianos, de ninguna manera conseguiría una desinfección al 100% (tampoco es necesario en ambientes no sanitario). He obtado por hacer mi propio jabón líquido casero natural con fragancia limón. También es una forma de aprovechar los trocitos pequeños sobrantes. Ideal para limpieza de suelos y lavadora.

¿Cómo hacerlo?

1. Rallar 50 gramos de jabón y disolverlo en 200 mil de agua. 
2. Calentar y remover hasta que se disuelva completamente. 
3. Dejar enfriar y guardar en el envase. 

• Podéis agregar más o menos agua si desea otra consistencia. 

La tranqulidad es paz y creatividad.

La música un maravilloso recurso para conseguir la paz y el equilibrio en un mundo tan convulso, tan estresante y agobiante. Aveces lo importante no es el tiempo que inviertes en hacer algo, sino la concentración y dedicación con que lo hace. Recomiendo que en nuestra vida llena de tanto por hacer, dediquemos un poco de ese tiempo en optimizar nuestra calidad de vida. Nuestro tiempo de paz.

Teñir las canas naturalmente con Henna.

En mi familia las canas desde muy joven forma parte de la genética capilar tanto en hombres como en mujeres. Al ver la lucha constante con el encubrimiento de las canas y mantener un pelo saludable, pospuse lo más que pude para empezar a teñirme hasta que tuve que hacerlo. Aunque creía invencible la fortaleza de mi pelo, la agresión capilar de los tintes comerciales no se hizo esperar hasta que por recomendación de una amiga que me comentó de la Henna (nunca antes lo había escuchado). Lo empecé a usar y estoy encantada con los resultados.

¿Dónde comprarle?

• Herbolarios
• Tiendas especializadas en productos de la India. (Yo le compro en tienta de productos Marroquí).
• En internet (Amazone).

Ventajas

• Evitar el uso de químicos para la salud capilar.
• Brillo y acondicionador en nuestro pelo (No solo evita el maltrato, sino que mejora el aspecto de nuestro pelo).
• Económico ( Suelo usar 3 sobres de Henna que cuesta 50¢ )
• Práctico (Solo necesitas polvo de henna y agua o champú por lo que puedes preparar la cantidad necesaria) (Suelo teñirme los pequeños crecimiento en las zonas más visible).
• Es permanente.

Desventaja

• Poca variedad en tonos y colores. La henna natural es un tono rojizo, aunque en combinaciones con hierbas se pueden obtener otros tonos. En henna comercializado ya vienen combinados en tonos: Rojizo, Negro, Castaño, Rubio y algunos más.

¿Cómo?

Lo más importante es leer las indicaciones adjunta al paquete de henna.

Si es la primera vez se recomienda hacer test de alergia 24 horas antes.

• En un tazón agregar el polvo de henna, agregar agua, infusión o champú. (Lo he probado con agua temperatura ambiente, infusión tibia y champú, me quedo con el champú por la consistencia, el resultado es el mismo). La cantidad de líquido suficiente para disolver y textura cremosa espesa para evitar goteo.
• Remover hasta obtener una crema homogénea.
• Protección. Guantes, capa o toalla o camiseta vieja, aceite en piel próxima al teñido.
• Aplicar como tinte. (Yo empiezo raiz del pelo por la marca de las canas, una vez tengo toda la raiz del pelo tomo pelo en mano como coleta y reviso todo el rededor y el largo del pelo). Vosotras como estéis acostumbradas o sea más fácil.
• Recoger pelo y esperar como mínimo 4 horas. ( Yo suelo dejarlo hasta el dia siguiente)
• Lavar pelo hasta que el agua salga limpia. Mancha muchísimo el rojo pone mi bañera como el escenario de un crimen.

  Cuando me empiecen a salir las canas nuevamente agregaré las fotos.

Calmar el dolor naturalmente

Las enfermedades crónicas, los deterioros del cuerpo propio de la edad, de los oficios y de carga de peso excesivo o con posturas corporales inapropiada. Hace que cada vez haya más personas con dolor crónico o con lesiones temporales.
El uso de medicamentos por simple que sea debe ser evitado en la medida de lo posible, aunque su uso en la mayoría de los casos es inevitable.
Por lo que me he animado a compartir con ustedes el uso de productos térmicos (frío y calor) cada vez más extendido en productos farmacológico y que también le tenemos disponible naturalmente y hasta artesanal, podemos hacer de fabricación propia. 

• Botellas térmicas donde debemos introducir agua caliente.
• Sacos de semillas que igualmente lo podemos calentar en el microondas como introducir en el frigorífico. En el cual podríamos recomendar garbanzos, arroz y lenteja como buen conductor térmico entre otros, también podéis usar hiervas aromáticas secas de su preferencia (yo los hago con romero). Podéis encontrarle hecho en diferentes tamaños y formas en mercadillos.
• Manta eléctrica. No recomendado exposición prolongada, temperatura ajustable a preferencia y se mantiene constante. Tener precaución estado de manta y cableado,así como enchufe.
• Aceite de Romero. Macerar hojas de romero en aceite de oliva durante nueve día en un lugar oscuro y seco en un envase preferiblemente de cristal. Olor fuerte y poco agradable.
•  Gel refrigerante en capsulas plásticas. Conseguimos un efecto frío congelando, sustituto del hielo sin goteo.
• Ducha agua fría o caliente. Menos práctico, pero igualmente efectivo.
• Masajes profesionales y/o no profesionales. Las personas no profesionales favor ser muy cuidadoso de solo hacer un masaje superficial a modo de sensaciones, abrir poros para mayor absorción y el tan deseado efecto calor, ya que los masajes técnicos en personas no cualificadas puede ocasionar lesiones que empeoran la situación.
• Técnicas de medicina alternativa como acupuntura, quiromasaje, fisioterapia, etc.

Recordamos que el calor hace un efecto dilatador en el sistema circulatorio y el frío un efecto reductor. Por lo que ante una inflamación el calor hace que la obstrucción pueda ser liberada al dilatado del vaso sanguíneo y el efecto frío evita que dicho dolor se propague. También debemos recordar el efecto psicológico ante el dolor, al recibir 2 estímulos diferentes el cerebro disminuye la atención frente al dolor.👀 Testar temperatura antes de colocar sobre piel para evitar quemadura♨

Gel efecto térmico

Saco de semilla casero

Botella térmica

Parches efecto calor

Fallos en fabricación jabón casero

Quiero mostrar un ejemplo de los errores más comunes a la hora de hacer nuestro jabón natural casero.⛔textura de nuestro jabón🚫

Jabón casero dañado

Este es el ejemplo práctico de mi inicio de lo que nunca, pero nunca debemos hacer en la fabricación de nuestro jabón. El no saber cual es la textura perfecta de nuestro jabón, puedo recomendarles que ante la duda de si hemos conseguido la textura de nuestro jabón mejor exceder en el tiempo de fabricación que dejarle sin la textura cremosa, ya que si no corremos el riesgo de que nuestro jabón quede con un olor desagradable a fritanga y unas manchas de aceite de muy mal aspecto. Sumando también el exagerado tiempo de cuajado.

Cuidadora. Un trabajo con sacrificios, pero gratificante.

Conociendo y cuidando con respeto. El cariño es inevitable

Una Estudiante de Ingeniería por accidente de la vida conoció el trabajo de auxiliar de ayuda a domicilio. Sorprendida de la generosidad de las personas mayores que han formado y siguen formando parte de mi vida, que me han mostrado la guerra civil Española desde sus vivencias, las tradiciones de otra época, que el vigor se agota, pero las ganas de luchar no, que las mujeres emprendedoras no es nada nuevo. ¿Yo que puedo hacer para agradecer a tantas enseñanzas? Conocerlos verdaderamente como son sin etiquetas. Tales como llamarle abuelos a alguien que acaba de conocer y tiene un nombre propio, por el cual le han llamado toda la vida. Los mayores necesitan cariño, pero no que le bese todo el mundo, como si fuera una mejilla pública. Simplemente son personas no hay palabra para describirle, solo hay que conocerle y sabrás sus gustos, sus destrezas o puntos fuertes, así como sus manías y defectos.

Croquetas caseras integrales sin lactosa.

Textura de la masa lista para darle forma a mis croquetas

Así me han quedado mis croquetas caseras sin lactosa

Las croquetas no serán lo más sano de los aperitivos 👀 fritura ↓, pero hacerlas caseras nos ayudará a hacerla lo más sana posible y a poder adecuarla a nuestras dietas específicas tales como intolerancias alimenticias, evitar las harinas refinadas o grasas hidrogenadas. También en dietas pobre en sal.

Jabón Casero. Preparación paso a paso y personalizacion.

Una vez preparada la lejía (mezcla de 1 litro de agua por cada 200 gramos Sosa caustica) y a temperatura ambiente procederemos a agregar el aceite la misma cantidad que de agua, agregaremos lentamente, mientras removemos en la misma dirección con una cuchara de madera o plástico, hasta obtener una textura cremosa (nuestro jabón casero ya está listo) es hora de si queréis fragancia, colores, propiedades beneficiosas, añadir ahora. Remover hasta mezclar completamente lo añadido. Enmoldar en moldes a gustos.( He usado de corazones y flores, he visto uno hermoso de Pepa Pig). Guardar en lugar oscuro y revisar diariamente hasta que esté cuajado y podamos desmoldar fácilmente. Guardar nuevamente hasta que endurezca completamente y se normalice su ph.

Aloe vera o Sábila: Cultivando en terraza, cuidados y propiedades.

Aloe Vera. Cultivo en terraza. Es una planta muy beneficiosa en cosmética y salud por sus propiedades antioxidante y cicatrizante y mil usos más. 👀 También he escuchado usos relacionado con la suerte o supersticiones de protección. 

En fín contaré sobre la plantación de Aloe Vera que tengo en mi terraza es una plantita super fácil de cuidar (Sobrevive en cada verano a mi mes de vacaciones fuera) o más bien le sienta mal los excesos de cuidados, en mi pueblo se dán como las hiervas solo se riegan cuando llueve. Esta plantita la encontramos al lado de la basura (al parecer su marchitez ha opacado su belleza ante los ojos de su antiguo dueño) nuestro cariño y cuidado la ha devuelto su explendor y cautivadora belleza agradeciendonos con nuevas plantitas en nuestra terraza.

USOS:

• Post depilatorio (Regenerante)
• Antioxidantes (en mis smothies depurativos antes de dormir)
• Cuidado Capilar (Agregar en mascarillas, champú, acondicionador o directamente en todo el cuero cabelludo).
• Jarabe anti gripal (con cebolla, miel y jengibre en bote de cristal).
• Gel natural con miel.
• Mascarilla facial.
• Cicatrizante de heridas y rozaduras.

Plantas de Aloe vera en diferentes tamaños, mis truquitos sobre sus cuidados, como las aprovecho sin abusar, mantenimiento, decoración, beneficios y contacto con la naturaleza. Seguirme también en Youtube o contactar conmigo.

Jabón Casero. Ingredientes básicos.

El jabón casero es muy eficaz y recomendado para eliminar suciedad en ropa de niños, paños de limpieza, así como en lavado de heridas y pieles sensibles. Hoy les mostraré como hago mi jabón casero lo hago como pasatiempo, como intercambio y compartir con amistades y en mi deseo de evitar el uso de productos químicos y ell reciclado de desechos. Podéis dividir o multiplicar las proporciones de las cantidades.

Aquí les muestro los ingredientes básicos  para realizar un Jabón Casero de Sosa caústica y la preparación de lejía para jabón o la mezcla del agua y la sosa.

2 Litros de aceite reciclado y colado.

2 Litros de agua.

400 Gramos de sosa caústica.

Preparación:
En un lugar con ventilación y con guantes disolver los 400 gramos de sosa en los 2 litros de agua, hacerlo con precaución y en un envase plástico con capacidad de 10 litros o más para evitar salpicaduras. Esperar que dicha mezcla adquiera la temperatura ambiente (yo suelo dejarla de un día para otro). Agregar el aceite lentamente remover en la misma dirección hasta obtener una consistencia cremosa.